Poradnik lekarski

Nie ma możliwości oszukania czasu, zatrzymania go, można natomiast poprzez zdrowy tryb życia przedłużyć swoją młodość. Dobrze funkcjonujące organy wewnętrzne, skóra nie narażana zbyt często na nadmierne działanie promieni UV, brak nałogów, aktywny tryb życia, dieta polegająca na unikaniu tłuszczu i cholesterolu to recepta na przedłużenie młodości, nie w sensie kalendarza ale samopoczucia. Jeśli będziemy żyć zdrowo, to i menopauza doświadczy nas o wiele później. To jest właśnie sposób na menopauzę. Kiedy jednak nadejdzie już ten moment, czyli pojawią się widoczne oznaki przekwitania, to powinnyśmy nie poddawać się wszelakim depresjom, wmawiać sobie, iż coś właśnie się zakończyło, a od dzisiaj jesteśmy już nieatrakcyjne i niepotrzebne. Pozytywne myślenie to znacznie lepsze lekarstwo niż medykamenty, choć trzeba przyznać, iż niektóre specyfiki bardzo wydatnie pomogą nam w utrzymaniu dobrej kondycji i psychicznej i fizycznej. Można wiec powiedzieć, że nie ma sposobu na zachowanie młodości, można jednak w łagodny sposób wejść w okres przekwitania, który jest zupełnie normalnym procesem, który prędzej czy później dotyczy każdej żyjącej istoty.